Блог

Как мыться в горах?

В нашем мире сложно представить неделю без горячего душа, любимых кремов и ежедневных привычных способов поддерживать гигиену. Но как с этим обстоят дела в треках? Давайте разберёмся.

Для начала стоит отметить, что, как бы это ни было странно, в горах меньше грязи, чем в городе. Почему? Все просто. В горах нет антропогенных загрязнителей. По типу выхлопных газов, толкучки в общественном транспорте, косметики, духов. Поэтому намного меньше вредных веществ и микробов.

Душ

Несмотря на то, что грязи меньше, чем в городе, чистоту всё-таки надо как-то поддерживать. Первая мысль, конечно, о душе. Горячая вода и тепло будут ожидать нас в больших поселениях(например, когда мы идём к базовому лагерю Эвереста, на третий день останавливаемся в Намче Базаре). Но не всегда всё будет так радужно. В небольших поселениях душ находится прямо на улице. Это очень холодно, и мы не рекомендуем там мыться, так как есть риск заболеть.


Салфетки

Когда нет душа, салфетки спасают. Но мы не советуем использовать обычные влажные салфетки. Помимо того, что они тяжелые, так ещё и разлагаются сто лет. Лучше всего выбрать водорастворимые салфетки или спонжи, пропитанные хлоргексидином(он отлично борется с бактериями). Но если все же вы решили взять с собой обычные влажные, то, пожалуйста, не выбрасывайте их в горах, не портите красоту. Лучше заберите с собой или сожгите(но проверьте точно ли потух костёр!).


Дезодорант

Ежедневно используйте дезодорант. Если он в спрее, то можно обработать ботинки и ноги - помогает от запаха и мозолей.


Волосы

Есть несколько способов поддерживать волосы в приемлемом состояние:

  1. Дреды или афрокосички
  2. Бафф(он так же защитит от теплового удара, выгорания волос, ветра, насекомых)
  3. Сухой шампунь

Менструация

Девушкам во время трека лучше отказаться от прокладок в пользу менструальных чаш или тампонов. Так как прокладки много весят, подтекают, натирают кожу, намокают в дождь, занимают много места в рюкзаке.


Одежда

Мы сильне потеем, когда нам жарко. Так что золотое правило походов - одевайтесь по погоде. Надевайте термобелье или синтетику. Вообщем то, что легко отталкивает влагу (хлопок например, делает это отвратительно). Не забывайте при любой возможности проветривать ботинки и носки. Ведь сохнут они очень долго.


Если совсем не может прожить несколько дней без ванных процедур, то в наше время и такую проблему можно решить. Складной (портативный) походный душ и пенные одноразовые губки должны вам помочь.


Как вы понимаете, мыться в треках не так просто, но сохранять себя в чистоте вполне реально.